健康知识|哑铃虽常见选购却有讲究哑铃作为抗阻力锻炼中最为普通的训练器材，因其少占空间、易收纳等特性，成为许多家庭必备的健身器材。但是，您知道吗，哑铃虽然普通，但也

健康知识|哑铃虽常见选购却有讲究哑铃作为抗阻力锻炼中最为普通的训练器材，因其少占空间、易收纳等特性，成为许多家庭必备的健身器材。但是，您知道吗，哑铃虽然普通，但也并不是随随便便买一对儿就行的，咱们一同看看各类型哑铃的特性，以及如何结合自己身体、力量情况进行选择吧，器材简介哑铃是常见的一种健身器材，因用它锻炼时无声响而得名。

器材特点哑铃按照形状区分为圆形、六角形、长方形等，按照制作工艺区分为包胶、电镀、烤漆、海绵、浸塑等，按照是否可调节可分为不可调节的固定型、自由组合的调节型及快速调节重量的速调型。那么，这么多种的哑铃，应该如何选择呢？市民评测对30位老人进行了采访。通过采访，不难发现，在不少老年人的心目中，利用哑铃进行力量训练是适合年轻人的运动，因此，哑铃在他们的生活中拥有率和利用率并不高。

不去牵手就行，它会自动发回！到时候淘宝客服就会询问你什么原因退的货，你就可以和他们说你的原因了，或是退款或是更换任君处置。自己发过去快递费有点贵，你跟快递哥不熟收你10/12省内一斤续重6算算吧。拒收，别理他，淘宝卖家找你你就说出去旅游了。东西没人领过几天就会发回原地。买的是不是那种可以增减片数来调节重量的。哈哈。

可以吧，拿着购买的发票就可以。《消费者权益保护法》规定的第二十四条经营者提供的商品或者服务不符合质量要求的，消费者可以依照国家规定、当事人约定退货，或者要求经营者履行更换、修理等义务。没有国家规定和当事人约定的，消费者可以自收到商品之日起七日内退货;七日后符合法定解除合同条件的，消费者可以及时退货，不符合法定解除合同条件的，可以要求经营者履行更换、修理等义务，依照前款规定进行退货、更换、修理的，经营者应当承担运输等必要费用。

挂闲鱼，实在卖不掉没办法了，卖废铁吧。不知您的哑铃保存的怎么样，如果有六成以上新，完全可以转手卖掉。首先，现在有很多二手商品的买卖平台，流量很大的，只要物有所值的商品，很快可以卖掉。还有，您住的小区有业主群吗，可以问问看，有没有人收。若以上两个办法都不行，可以考虑送给房东。

往柱子上拧就是了，大圈放里边，小圈放外边，两边对称，那个六角形的是固定的，放在最外边。没看到它每个小圆块上都写了重量么？你想举多重的，就把那个小圆快装到那根铁棍的两边就行了，对的圈最大的放里面，最外面一层是固定。应该是共12个0.511.5kg各4个吧重的放中间，先安大的！对称安！在对称安小的！在安螺丝。