倒计时57天：台州最大的器械森林挑战60天，在路桥开一家。台州最大器械最全的健身房还剩下57天，我们第一条视频取得了大家的支持，在这里很感谢大家，然后我们整理了一下评

倒计时57天：台州最大的器械森林挑战60天，在路桥开一家。台州最大器械最全的健身房还剩下57天，我们第一条视频取得了大家的支持，在这里很感谢大家，然后我们整理了一下评论区，发现了无数个问题，大部分人问个问题是，我的健身房开门时间，是不是需要装修合作？现在办卡有没有优惠？我的健身房器械有什么？还有人担心我这4，600个平方个面积，是不是太大了。

首先第一个问题是健身房的开门时间？由于考虑到一些早上习惯锻炼的朋友，我这个开门时间是早上8点半到晚上10点钟。鹏哥，装修需要合作么？我这个装修基本已经定好了，大家可以看一下现在已经开始动工了。感谢大家。粉丝朋友问我们办卡有没有优惠？Q3：办卡有没有优惠？这家店的定价标准还没有做出来，但是我可以保证我们的服务跟我们的健身环境能配得上我们的卡价。

健身房里面自由力量区指的是器械区，自由重量训练是没有机械辅助的轨道，而是靠哑铃、杠铃就可以独立完成的训练。自由重量训练的好处就是能够作大幅度、多角度的活动训练，可以按你的锻炼意志做任何移动。例如：胸、肩、背、腿、腹都有训练方法，而且非常广用！价格比起机械式，非常便宜，最简单只需要几组哑铃。健身房里面自由力量区指的是器械区。

自由重量训练的好处就是能够作大幅度、多角度的活动训练，可以按你的锻炼意志做任何移动。例如：胸、肩、背、腿、腹都有训练方法，而且非常广用！价格比起机械式，非常便宜，最简单只需要几组哑铃。扩展资料：健身房的健身器多达近百种，但归纳起来，大致可分为三种类型。1.全身性属综合性训练器械；可供多人同时在一个器械上进行循环性或选择性练习。

健身房的功能区域分为必要功能区域和扩展功能区域。必要功能区域有:器械健身区域。一、伸展区在健身中心近人口处设伸展区，给平宾作健身前的体能热身舒展之用，墙身可装嵌1m高的镜子，以利自赏。二、心肺功能练习室（有氧训练）肺功能练习室主要用于守置自行车及台阶练习等心肺功能训练器材。这些心肺功能仪器要尽可能摆放于对着房外有景观的地方。

同时，设计时要在适当位置设电源插头。三、体能秩序训练室（无氧训练）体能秩序训练主要用于放置各种独立式或综合式、单功能或多功能力量训练器材，同时要求放置力量器械装置的地方必须宽敞，符合潮流的设计是在适当地方放一面镜子，而非全场装满镜子。四、哑铃练习区一系列标准及奥运指定的哑铃必须放置于健身房一角，欧美最新的练习区设观赏座席，方便会员及来宾参观。