3种类型的运动健身教练，教你如何选择合适的健身教练！去健身房健身已经成为现代都市人的时尚之选，于是为顾客提供专业化指导的健身教练也应运而生。私人教练更是凭借其针对

3种类型的运动健身教练，教你如何选择合适的健身教练！去健身房健身已经成为现代都市人的时尚之选，于是为顾客提供专业化指导的健身教练也应运而生。私人教练更是凭借其针对性强、教学互动更直接等优点，受到众多健身者的青睐，但是，很多健身者并不清楚如何选择适合自己的私人健身教练，教练的外形、课时费和证书并不是衡量教学水平的全部标准。

健身教练主要分为三大类：器械教练、私人教练、团体操课教练。1、器械教练：主要是指进行器械训练和简单的健身指导。目前，专职的器械教练在健身房主要工作是器械维护和健身房巡查，技术含量低。2、私人教练：私人教练也称私教，私教是针对会员的需求，通过器械的训练和营养的补充来达到会员的需求，一般是一对一的服务。为了能使会员达到健身目的，会为他们提供专业的健身计划和方案。

一般的健身教练是课程教练，这类教练所面对的是一群健身会员，主要工作内容就是带领会员操作一些健身动作。这类的会员人数占到健身人群的一半，教练人群也占到一半以上；私人健身教练分为高中低级别，是真对会员自身健身情况，制定适合会员的健身方法、健身计划，合理科学有效的达到健身目标。健身教练的目标人群有所不同，普通的健身教练一般情况下工作的场所以社区俱乐部、连锁俱乐部等等，这些针对的人群以附近的居民为主，健身锻炼为一群人练习知道，相对于来说健身比较被动，因为教练不可能能一个个纠正姿势；高级私教的侧重点是一对一，还要针对会员身体情况、工作习惯来制定健身计划，一般场所不固定，也可能是在私人会所，也可能在会员约的地点，针对人群以名流为主。

健身教练，就是为健身人群提供一对一具体指导的健身指导者。私人健身教练进行的是一对一的工作，工作具有互动性、针对性等特点。私人健身教练适合不同健康水平、年龄段和经济收入的人群，通过提供个性化的健身计划和关注，服务于健身会员（顾客）。购买私人教练是最好的提高健康和体适能、达到设置的目标的方法之一。作为私人教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康。

健身教练统称为健身体适能私人教练和健身操课教练，其工作性质截然不同。很多人想从事健身教练职业，但是对健身教练职业没有一个清晰的认识，只是一个模糊的概念，健身私人教练和操课教练工作性质的区别：私人教练更准确地说应该是“体适能私人教练”，我认为是对所有人提供关于体适能方面的专业服务!体适能本身分为：健康体适能（生活体适能）和运动体适能（竞技体适能）。