完美修形丨高低肩有必要去矫正吗高低肩其实可以说是几乎每个人都会有。但是，如果高低肩的情况比较明显，进而对健康造成危害，那就需要引起重视，并予以矫正，先看看高低肩

完美修形丨高低肩有必要去矫正吗高低肩其实可以说是几乎每个人都会有。但是，如果高低肩的情况比较明显，进而对健康造成危害，那就需要引起重视，并予以矫正，先看看高低肩形成的原因先天性我们最常见比如脊柱侧弯，就会出现是高低肩，由于背部躯干两侧不对称，脊柱侧弯导致的高低肩还伴随着长短脚、骨盆倾斜等问题，后天性后天性和生活息息相关，原因有很多方面，不过基本上都可以看作是因为错误的体态姿势和长期不良习惯导致的肌肉力量不平衡，特别是有的产后宝妈出现骨盆倾斜导致高低肩、长短腿以及哺乳期身体前倾，或者侧倾、长期错误的坐姿，习惯性的单边负重背包等，都会让一侧背后的肩颈肌肉持续处于过度紧张收缩的状态，从而两边肌肉受力不平衡，形成高低肩。

肩胛骨其实也叫胛骨，是三角形的扁骨，在胸廓的后面，一般来讲正常人的肩胛骨通常是在第2～7肋之间的，肩胛骨细分的话可以分为两个面、三个角和三个缘，肩胛骨在体表示可以触及的。02一般来讲，在运动肩胛骨的时候，人们的肩胛骨的运动可分为主要的6类，分别是上提，下抑，外旋，内旋，外展及内收这6种形式，肩胛骨要适当的运动才会好看的，但是不要用错力会受伤的。

1菱形肌起点：第6、7颈椎和第1～4胸椎棘突止点：肩胛骨内侧缘神经支配：肩胛背神经功能：近固定时，使肩胛骨上提、后缩和下回旋。远固定时，两侧收缩，使脊柱胸段伸小菱形肌起点：颈椎6、7棘突止点：肩胛骨脊柱缘神经支配：肩胛背神经作用：小菱形肌为菱形肌的一部分，和大菱形肌共同构成菱形肌，小菱形肌与大菱形肌之间有一层非常薄的蜂窝组织层请点击输入图片描述应用解剖学（1）菱形肌和前锯肌是拮抗肌当前锯肌损伤过度收缩，会牵拉到菱形肌，导致菱形肌区疼痛，即原始病变在前锯肌，症状在菱形肌；反之亦然（2）菱形肌和深层肌肉菱形肌牵张性无力，造成脊柱周围的深层肌肉功能下降。

肩带肌群的16块肌肉:肩带肌起自锁骨和肩胛骨、止于肱骨肩带肌包括:三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌、大圆肌等16块。有助于手臂施转的肌肉4块:冈上肌，冈下肌、小圆肌、肩胛下肌稳定肩胛骨的肌肉6块:胸小肌、大菱形肌、小菱形肌、肩胛提肌、斜方肌、前锯肌。前肩上的肌肉6块:锁骨下肌、胸大肌、胸小肌、胸锁乳突肌、斜角肌、肱二头肌。

按照其起止点可分为4组：⑴连接肩胛骨与躯干的肌肉：以稳定肩胛骨为主要任务它包括，前锯肌，斜方肌，大、小菱形肌，胸小肌，锁骨下肌，肩胛提肌⑵连接肩胛骨与肱骨的肌肉：肩袖肌群(以稳定盂肱关节为主要任务)：是由冈上肌（外展上臂）、肩胛下肌（内旋上臂）以及冈下肌和小圆肌（外旋上臂）组成。