健身真的是一种自律吗？这种说法纯属扯淡。实际上，那些热衷于健身的人已经虚荣心爆棚，他们的虚荣心已经无法被漂亮的衣服和妆容所满足，他们渴望的是从内而外的彻底改变，

健身真的是一种自律吗？这种说法纯属扯淡。实际上，那些热衷于健身的人已经虚荣心爆棚，他们的虚荣心已经无法被漂亮的衣服和妆容所满足，他们渴望的是从内而外的彻底改变，变得更加完美，他们不仅仅是想穿得漂亮，更是要在光着身子的时候也能展现出完美的身材，他们纯粹是为了臭美，没有别的原因，他们就是为了臭美而已。

什么是坚持健身之后得来的结论什么是你坚持健身之后得出来的结论？坚持健身之后得出来的结论就是你动起来永远比空想要来的实际，而且不要在乎是在外面自己运动，还是去健身房运动，只要你动起来的健身了，这就说明对身体很好，你自己很棒健身有什么好处？长期坚持健身，一个人的变化有多大？随着现代生活节奏的加快，越来越多的人注重保持身体健康，而健身就是能够很好的保持身体健康的方式之一。

小编在这里简单介绍一下，健身的好处，健身可以帮助人体塑造体型，也可以锻炼力气、降低得病的概率、提高自身免疫力、延缓人体衰老等，一个人如果长期健身，那么就会在个人身材颜值、抗压力等方面有很明显的变化。健身是非常有好处的。不管是男是女，健身都可以帮助塑造一个完美的体型，而且经常健身的人会更加有力气，日常生活中的体力活不在话下。

健身带来的变化首先是身体上的，其次是气质上的。健身可以彻底改变一个人长期的健身，会塑造你的体型，改变你的气质，使你更有信心。健身会让一个人的生活更加规律，也会让身体素质变得更强，心态也会随着健身而变得更加积极。尤其是懒癌患者，坚持健身会彻底的改变一个人，积极的心态会让人看身边的事物都更加美好。不单单能让身体看起来更加壮实，同时也能够提升他的自信。

如今人们对健身越来越了解，特别是现在对健康更重视了，所以，坚持健身的人也越来越多。可能一部分人并不是为了练肌肉或者减肥，而是为了身体健康，但不管怎么说，能坚持健身确实是一件了不起的事情，当然，也有些人一时兴起选择了健身，坚持几天后看不到效果，然后就放弃了。如果不认识去健身，那么只会浪费时间，而长期坚持健身的人，无论是身材、气质、颜值、身体健康指数等等都会得到提高，也许只有亲身经历的人才体验过健身给他们带来的好处，正所谓“一分耕耘，一分收获”，任何成功与否，都是积累的过程，只有付出才能成功。